サニーヘルスは、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート「モデルや女優も多数実践！ダイエット中に水をたくさん飲むと良いのはなぜ？」を公開致しました。

体脂肪を燃焼させるには、体の代謝がスムーズに行われていることが非常に重要であり、水をたくさん飲むことで、血液やリンパなど体液の循環が良くなり、代謝を高めることに繋がる。代謝が高まるということは、エネルギー消費量が増えるので、その分脂肪を燃焼させやすくなる。

腸内環境は、美容・健康・ダイエットの観点で非常に重要なファクターだ。便秘の予防や解消には、水分を十分量摂る必要がある。便秘で硬くなった便が水分を含むので排出しやすくなり、また、水分によって便のかさが増し、腸のぜん動運動を促進し、便通もよくなる。

詳しくはこちら（http://microdiet.net/diet/000456.html）をチェック。